è molto facile:
si tratta solo di accostare due condensatori ad un integrato (7812 oppure 7809 oppure 7805 ecc..) in questo modo:
L'integrato è già munito di un piccolo dissipatore e ha 3 piedini: ingresso, massa e uscita. Un condensatore da 0,22uF và fra massa e ingresso, l'altro da 0,1uF fra massa ed uscita..
Naturalmente all'ingresso collegate la 12V grezza (quella della batteria sporca di picchi) e all'uscita preleverete una bella tensione stabilizzata di 12V oppure 9V puure 5V a seconda del modello di integrato che andrete a scegliere (es: 7805 -> butta fuori 5V stabilizzati)...
Di quello che succede a monte non ve ne fregherà più niente
Tanto per farvi un'idea su che cosa stiamo parlando qui potete vedere un piccolo circuitino che utilizza lo stesso principio:

il 7809 è quello nero col buco (

) e subito davanti a lui potete notare i due piccoli condensatorini (parallelepipedi bianco panna,
ma vano benissimo anche quelli elettrolitici, basta che ci siano... 
)
Ciauzz